NHỮNG LOẠI HẠT ĂN VẶT HEALTHY CHO DÂN VĂN PHÒNG

Bạn có biết đa số các thực phẩm mà bạn ăn vặt có chứa nhiều chất béo sẽ gây buồn ngủ và luôn làm cho cơ thể ở tình trạng kém năng lượng không!? Hãy lựa chọn những thức ăn vặt healthy giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng để bạn làm việc hiệu quả hơn nhé!

Ngồi làm việc trong văn phòng suốt 8 tiếng khiến dân văn phòng đôi khi cảm thấy mệt mỏi, tìm một ít đồ ăn vặt lót dạ sẽ giúp giảm bớt cảm giác nhàm chán. Nhưng việc lựa chọn đồ ăn vặt phù hợp cũng rất quan trọng, những thực phẩm chứa quá nhiều chất béo sẽ càng khiến cơ thể “lười biếng” hơn, hãy chọn những loại thức ăn vặt healthy cung cấp nhiều năng lượng hơn cho mỗi giời làm việc.

1. Hạt dẻ cười
Hạt dẻ chứa hàm lượng calo ở mức trung bình thấp, mặc dù chứa nhiều tinh bột và chất béo, nhưng loại tinh bột và chất béo có trong hạt dẻ đều là loại hoạt chất tốt cho sức khỏe.
Trong hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ cao, chất xơ sẽ giúp kéo dài cảm giác no và hạn chế đáng kể sự thèm ăn của bạn. Đây cũng là một cách ăn vặt tuyệt vời để kiểm soát cân nặng của bạn.


2. Hạt macca
Hạt macca chứa rất ít calo, trung bình, 30g chỉ có khoảng 201 calo và có đến 78% là chất béo lành mạnh, không gây tăng cân. Đây được xem là loại hạt ăn vặt tuyệt vời được sử dụng nhiều trong chế độ ăn ít calo cho dân văn phòng. Bởi không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể, không ảnh hưởng đến sức khỏe, thể lực.

3. Hạt hạnh nhân
Trong hạt hạnh nhân có dồi dào lượng chất đạm và chất béo tốt, hạt hạnh nhân còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể và làm cho chúng ta già đi. Ngoài ra, nó cũng cung cấp lượng vitamin E rất lớn. Thay vì sử dụng các loại thức ăn nhanh thì hạnh nhân là món ăn vặt thơm ngon lại rất tốt cho sức khoẻ.

Hạnh nhân Mỹ Blue Diamond có nhiều hương vị: Hạnh nhân rang mật ong, Hạnh nhân rang muối, Hạnh nhân xông khói. Đây sẽ là món ăn vặt vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng sau những giờ làm việc căng thẳng.

—————————————————————————
Công ty TNHH Thương mại và Tư vấn Minh Anh
Hotline Hà Nội: 0901.888.566
Hotline Hồ Chí Minh: 028 62728737
Website: www.minhanhltd.com | Email: info@minhanhltd.com

Post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *